Jóga egyszerűen

Év végi jógakvíz

Az év végéhez közeledve lazítsunk egy kicsit! Csináltam egy bulvárosabb kvízt (oké, azért ászanás kérdés is van benne), gyertek velem játszani! Aki szorgalmasan olvasta itt a blogon a bejegyzéseket egész évben, biztos, hogy mindenre tudja majd a választ 😉 Jó mulatást, hajrá, teszteld a tudásod!    ... Tovább »

6 elképesztő jógás rekord

A jóga elsősorban nem a versenyszellemről szól, de azért előfordul, hogy némelyeknek sikerül összehozni egy-egy jógával kapcsolatos világrekordot. Egyesek csak szórakozásból állítanak fel ilyen rekordokat, mások a hírnév kedvéért, megint mások pedig ezzel szeretnék népszerűsíteni a jógát,  felhívva a figyelmet számtalan előnyére.  Íme 6 Guinness rekord, ami mellett nem lehet szó nélkül elmenni:   Legnépesebb kismamajóga… Tovább »

13 probléma, amivel csak jógaoktatók találkoznak

Jógaoktatónak lenni izgalmas, szórakoztató és nagyon hálás feladat, de azért akadnak stresszesebb helyzetek. A gyakorlók  fejlődni, erősödni és persze lazítani jönnek az órákra, és ez gyakran felelősséget ró az oktatóra is, hogy az ehhez szükséges környezetet meg tudja teremteni számukra. Ha te is oktatsz, akkor biztosan ismerősek az alábbi “problémák”, ha nem, akkor meg ér egy jót nevetni… Tovább »

Miley Cyrus, a szuperhajlékony astangini

Ha azt mondom, Hannah Montana, már nem is emlékeztek, ugye? Miley Cyrus azóta jóóól kinőtte magát, volt már itt twerking, botrány, “Amerika rémálma”, most mégis más oldalát szeretném megmutatni. Hát persze, hogy a jógásat.   Elég aktív a közösségi médiában (bár nemrég az Elle magazinnak azt nyilatkozta, azért nincs fenn a Snapchat-en, mert nem tudja használni),… Tovább »

Menő jógás cuccok

Bár a jógának a legkevésbé sem a külsőségekről kell(ene) szólnia, azért elég nehéz elmenni amellett, főleg a nőknek, hogy akár csak nálunk is mennyiféle jó ruhát, kiegészítőt, eszközt, satöbbit lehet kapni ehhez a műfajhoz. Hatványozottan igaz ez az USA-ra, ahol a jóga (és itt most nemcsak az oktatóképzésekre, luxus elvonulásokra gondolok) egy több millió dolláros… Tovább »

A férfiak inkább focizzanak…vagy mégse? Híres pasik, akik jógáznak

Bár az általános felfogás szerint a nyugati világban a jóga inkább a nők körében tett szert abszolút népszerűségre, azért ha jól körülnézünk, találkozunk fiúkkal is, akik ugyanolyan lelkesen gyakorolnak, mint a nők, sőt. A jóga számos jótékony, akár terápiás hatása remélem lassan felülírja a férfifejekben is azokat a sztereotípiákat, hogy a jóga csajos, csak ülünk… Tovább »

Jógakvíz – hány ászanát ismersz fel?

Ha már egy ideje jógázol, akkor talán nem fog gondot okozni az alábbi kvíz 🙂 Ha viszont a helyes válaszaid száma 5 alatt lesz, akkor érdemes újra böngészned az ászana-sorozatot itt a blogon!   Hajrá, teszteld a tudásod most, kezdődjön a játék:   képek innen   Ha tetszett a cikk, kövess a facebookon is, ahol akár naponta… Tovább »

10 megdönthetetlen tény a jógaimádókról

Először is, a jóga szerelmesei nem olyanok, mint mindenki más. Fura kis szokásaink vannak, amit csakis a jógik érthetnek. Ha az alábbi tények alapján magadra ismersz, akkor üdvözöllek a jógafüggők klubjában!   Soha nem adod fel, hogy meggyőzd a barátaidat, nekik is el kellene járniuk jógázni, leginkább veled.    Csak próbáld ki egyszer!   A… Tovább »

Akkor is jógázol, ha éppen nem akarsz

A jóga kétségkívül nemcsak testedzés, hanem életforma. Ha már jógázol egy ideje, biztos észrevetted már, hogy a jóga ott van mindenhol, bármit is csinálsz. Ezekkel a vicces illusztrációkkal szemlélteti Garima Shukla  grafikus, milyen gyakran kerül elő a mindennapi életünkben a jóga, és hogyan gyakoroljuk nap mint nap – önkéntelenül is. Jó mulatást!   Hátrahajlás karemeléssel (Haszta… Tovább »

10+1 jógás tetkó

Bár nem vagyok a tetoválás feltétlen híve, inkább a hennázást preferálom, azonban másokon akad olyan, amit szívesen nézegetek. Találtam pár nagyon szépet, szerintem ezek nagy részét hennával is elő lehet állítani, aki meg bátor, az úgyis tudja, mit fog tenni, ha megtetszik egy minta 🙂 Bár azt hiszem, nem árt alaposan végiggondolni, mit is varratunk… Tovább »

Tom Hanks idén lesz 60 – és jógázik

Tom Hanks idén júliusban tölti be a hatvanat, és valljuk be, azért még mindig nagyon jó karban van. Mindennek tetejébe most talált valamit, amivel nemcsak fogyott pár kilót, hanem sokáig meg is őrizheti az egészségét.    Amerika kedvenc színésze pár napja adott interjút ugyanis egy brit reggeli műsorban, amelyben elárulta, hogy nemrégiben kezdett jógagyakorlásba, bár… Tovább »

Híres és fitt mamik, akik együtt jógáznak babáikkal

Ezzel a kis képes összeállítással készültem anyák napjára. Minden anyukának, nagymamának, nagynéninek, kismamának sok boldogságot és hasonló kellemes, vidám, frissítő jógás perceket kívánok! Ne várjatok vasárnapig, már most lehet gyakorolni 🙂   Jessica Alba épp lefelé néző kutyára oktatja csemetéjét:   Ivanka Trumpék már akrójógáznak:   A szupermodell Molly Sims szerint úgy látszik, nem lehet… Tovább »

Így tegyél tönkre egy jógaórát

Bármennyire is nyitott és elfogadó a legtöbb jógás közösség, -oktató, -stúdió, szerintem azért vannak íratlan szabályok, amelyek a gyakorlótársak, az oktató, és a testi-lelki épülésünk-fejlődésünk kölcsönös tiszteletben tartásán alapszanak. A doyouyoga listáját felhasználva összeraktam egy kis vicceset arról, hogy hogyan váljunk “közellenséggé” a jógaórán (és mint tudjuk, minden viccnek a fele igaz 🙂 )  … Tovább »

Jóga olvasás közben vagy olvasás jóga közben?

Ezt nehéz eldönteni 🙂 Nyilván olvasás közben nem tudunk teljes figyelemmel benne lenni a gyakorlásban, és a légzés sem lesz olyan tudatos, én mégis jólesik összekötni a kettőt, bízom benne, hogy egy-egy ászana ilyenkor is fog rajtam valamit.   Nagyon szeretek olvasni, sok könyvem is van, és mivel a könyvespolcom véges, nemcsak új példányokat veszek, hanem időnként a Rukkoláról… Tovább »

Inspiráló téli képek – avagy éljen a snowga!

Ha hot jóga már létezik, a tél beálltával itt az ideje a havas jógának, vagyis a snowga-nak (magyarul lehetne akár hóga is!). Nekünk a hóesésre itthon ugyan még várni kell, de a tengerentúlon már tartanak ilyen órákat a szabadban, igaz, hogy rövidebbeket, mint egy normál jógaóra, de biztos jó mulatság. És ha nem csoportosan, csak… Tovább »
Mobil nézetre váltás Teljes nézetre váltás
Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az NLCafé-ra!