Jóga egyszerűen

Jóga irodistáknak

Egyik kedvenc témám a munkahelyi, irodai jógázás, és mindig nagy örömmel olvasok erről mások tollából is. Meggyőződésem, hogy pár perc ráfordítással és néhány egyszerű gyakorlattal is képesek vagyunk egy zűrösebb napon oldani a stresszt, sőt, tudunk segíteni akár az ebéd utáni kajakómán is. Most a Minden OK blog szerzője szedett csokorba három gyakorlatot, amelyek segítenek visszaállítani az… Tovább »

7 jógapóz a munkahelyi stressz leküzdésére

Tudom, hogy mindenki imádja a munkahelyét és szeret egész nap ott is ülni, és vannak olyan tuti cégek, ahol rendszeresen át is masszírozzák a kedves kollégákat erre rendszeresített szakemberek. Sokan pedig eljárnak tornázni, pilatesezni, jógázni is, ami mind nagyon szuper. Ha heti rendszerességgel veszel részt 60-90 perces órákon, nyilván az is nagyon hasznos, de gondolj… Tovább »

Jóga az irodában?

Hát persze, miért is ne?! Nemrég akadtam rá erre a videóra, megnéztem, kipróbáltam. Ha csak pár perced van egy kicsit átnyújtogatni magad napközben, ne hagyd ki!      kép innen    ... Tovább »
Mobil nézetre váltás Teljes nézetre váltás
Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az NLCafé-ra!