Jóga egyszerűen

Ezt permetezd a jógamatracodra!

Nekem eszembe nem jutott volna, hogy ilyesmivel is fel lehet turbózni a jógázást, ezért is szeretek sok jógás oldalt, blogot követni, mindig találok valami újat. Azért is örültem neki, mert szeretnék kicsit több illóolajjal megismerkedni, rendszeresen használni, és ez a kevergetés azt hiszem, kiváló lehetőség lesz erre!

Szóval, amint a lenti ábra mutatja, nagyon egyszerű hozzávalókból is lehet szuper “matrac-illatosítókat” keverni, a doyouyoga-n nyolcat is találtam, ezeket aztán hangulatunk szerint variálhatjuk. Nem kell hozzá más, csak víz, egy palack vagy szórófejes flakon és jó minőségű illóolajok. A standard arány úgy néz ki, hogy 120 ml vízhez adunk 36 csepp olajat. És akkor mutatom a mixeket:

 

1. ‘Love Life’

  • Mandarin olaj
  • Wintergreen (kúszó fajdbogyóó) olaj
  • Citromfűolaj

2. Tiszta Lap

  • Teafaolaj
  • Oregánó olaj
  • Majoránna olaj

3. ‘Balanced Yogi’

  • Vaníliaolaj
  • Szantálfa olaj
  • Vetiver olaj

Kép: Andrew Branch –
Unsplash

Ha minőségi illóolajokat keresel, érdemes szétnézni ITT vagy ITT.

 

4. E, mint Energia

  • Kakukkfű olaj
  • Lime olaj
  • Narancsolaj

5. Motiváció Mix

  • Gyömbér olaj
  • Fodormenta olaj

 

Ha vannak otthon olajaid, ITT olvashatsz arról, hogyan tudod tesztelni a tisztaságát. 

 

6. Mentás Egyveleg

  • Borsmenta olaj
  • Fodormenta olaj
  • Narancsolaj

7. Hippi Főzet

  • Narancsolaj
  • Pacsuli

8. ‘Keep Calm + Mist On’

  • Levendula olaj
  • Borsmenta olaj

 

Használhatod őket az ászanázás megkezdése előtt, vagy fújhatod a gyakorlás után, de még a relaxáció előtt, a fizikai gyakorlás lezárásaként. Meditációnál is bátran alkalmazhatod! És ha éppen nem vagy jógikus üzemmódban, a lakás levegőjét – és a hangulatod is felfrissítheted velük. 

 

kép: unsplash

 

Simán csak fertőtlenítenéd a matracod? ITT már mutattam arra is receptet 🙂 

kiemelt kép: unsplash.com

 

Olvasnál még? 

Ha tetszett a cikk, kövess a facebookon is, ahol akár naponta találkozhatunk, olvasni-, nézni-nézegetni-, hallgatnivalót gyűjtök össze nemcsak jógáról, hanem mozgásról, egészségről, külső-belső szépségről – csak természetesen!

https://www.facebook.com/jogaegyszeruen

Kommentek


Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be:

| Regisztráció


Mobil nézetre váltás Teljes nézetre váltás
Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az NLCafé-ra!