Jóga egyszerűen

3 DIY kurkumás arcpakolás

Nagy kurkuma-fan vagyok, télen arany tejet készítek belőle, de egész évben hasznunkra lehet ez a szuper ájurvédában gyakran használt fűszer, például arcpakolás formájában is.

A Yogi Times-on találtam három tuti ötletet, hogyan lehet gyors, egyszerű arcmaszkot készíteni belőle. Vigyázat, ezek nem azok a fajta pakolások, amiket órákig fenn lehet hagyni, tartsd be a hatóidőket, különben besárgult arccal mászkálhatsz napokig 🙂 Használat után érdemes szintén valamilyen házi arcradírral kezelni a bőrt. És egy utolsó hasznos tipp, mielőtt belevágunk: mindig inkább papírtörlőt használj az eltávolításához illetve utána az arcod megtörléséhez, hogy a törülközőid se essenek áldozatul (akik kurkumát gyakran használnak főzéshez, tudják, miért). Nagyon világos bőrűek pedig mérlegeljék a kipróbálását – ugyanazért, amiért a papírtörlőt is ajánlom…

Amiért viszont nagyon hasznos: a gyulladáscsökkentő hatását a bőrön is kifejti, segítve így a pattanások, a gyulladt bőr kezelését, sőt, a ráncokkal és a szem alatti sötét karikákkal is felveszi a harcot. Rendszeres használatával a bőrproblémáknak búcsút inthetünk. 

És akkor jöjjön a három recept!

 

Mézzel és tejjel – az élettel teli bőrért 

Ez a pakolás a fáradt, száraz bőrt újra élettel tölti meg.

Így készítsd:
Keverj össze 1/4 teáskanál őrölt kurkumát 1 teáskanál tejjel, és 1 teáskanál mézzel (lehetőleg valamilyen bio, organikus gazdálkodásból származót használj), készíts jól kenhető masszát belőle. Mielőtt felvinnéd, mosd meg az arcod és töröld szárazra. Miután felkented, hagyd 10 percet hatni, majd hideg vízzel mosd le, és ismét töröld szárazra (tudod , papírtörlő!).
Hetente elég egyszer használni, hogy az arcbőröd megszabadulhasson az elhalt hámsejtektől, és megőrizze természetes hidratáltságát.

 

Avokádóval és joghurttal a sugárzó bőrért

Az avokádó segít a pórusok összehúzásában, ezenfelül táplálja is a bőrt. A joghurt megfejeli mindezt még egy kis B vitaminnal és cinkkel. 

Így készítsd:
turmixolj össze egy teáskanálnyi avokádót egy teáskanálnyi joghurttal, és keverj hozzá 1/4 teáskanálnyi kurkumát! Tiszta, száraz arcbőrre vidd fel, és hagyd hatni 5 percig. Utána mosd le és töröld meg (papírtörlőőőő!)

kép: pixabay

 

Citrommal a ragyogó bőrért

Ezt a pakolást elsősorban azok fogják szeretni, akiknek zsírosodásra hajlamos a bőrük, de bármilyen bőrtípusra alkalmazható.

Így készítsd:
Fél teáskanál frissen facsart citromlevet keverj össze egy teáskanál mézzel. Majd adj hozzá 1/4 teáskanálnyi kurkumát, és keverj belőle kenhető masszát. Egy ecset segítségével vidd fel a bőrödre. Hagyd teljesen megszáradni az arcodon, ez kb. 10 perc lesz, majd langyos vízzel öblítsd le és töröld szárazra (már nem mondom, hogy papírtörlő).

 

Jógával is tehetsz a bőröd egészségért, ha még nem olvastad, katt IDE. 

 

kiemelt kép: Yogi Times

 

Ha tetszett a cikk, kövess a facebookon is, ahol akár naponta találkozhatunk, olvasni-, nézni-nézegetni-, hallgatnivalót gyűjtök össze nemcsak jógáról, hanem mozgásról, egészségről, külső-belső szépségről – csak természetesen!

https://www.facebook.com/jogaegyszeruen

Kommentek


Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be:

| Regisztráció


Mobil nézetre váltás Teljes nézetre váltás
Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az NLCafé-ra!